마른당뇨는 비만과는 달리 체중이 적정 수준이거나 낮은 상태에서도 당뇨가 발생하는 경우를 말합니다. 많은 사람들이 당뇨는 비만과 연관이 있다고 생각하지만, 마른당뇨는 그와 반대입니다. 이번 글에서는 마른당뇨의 원인과 한의학적 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.    부제: 마른당뇨: 비만당뇨와 다른 치료이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 스트레스, 수면관리2. 한약재 섭취3. 한의학적 치료4. 마른당뇨인 2가지 실천5. 결론6. 도움 되는 글  0. 이 글의 요약     ◑ 마른당뇨는 체중이 적정 수준이거나 낮은 상태에서도 발생하는 당뇨입니다.◑ 마른당뇨의 주요 원인 중 하나는 극심한 스트레스와 수면 장애입니다.◑ 스트레스와 수면 관리가 마른당뇨의 혈당 조절에 중요한 역할을 합니다.◑ 한약재 섭취와 한의학적..

비타민C 메가도스 요법을 고려 중이신가요? 최근 연구에 따르면 비타민C가 암(癌), 당뇨 등 여러가지로 좋은 반면, 고용량 비타민C 섭취가 간손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 메가도스에 적합하지 않은 비타민C 제품들을 소개해 드립니다.    부제: 간손상 위험! 메가도스 비추천 비타민C 제품  이 글의 순서0. 이 글의 요점1. 리포조말 비타민C2. 복합 비타민제3. 코스트코 비타민C4. 천연 비타민C5. 결론6. 도움 되는 글 0. 이 글의 요약     ◑ 리포조말 비타민C는 흡수율이 높지만 메가도스에는 적합하지 않습니다.◑ 복합 비타민제는 간손상의 위험 때문에 메가도스에 부적합합니다.◑ 코스트코 비타민C는 부형제 함량이 높아 메가도스에 적합하지 않습니다.◑ 천연 비타민C는 다른..

당뇨인들에게 빵은 논란의 중심에 있는 음식입니다. 혈당 관리와 다이어트에 있어 빵을 먹어야 할지 말아야 할지 많은 의견이 분분하죠. 이 글에서는 빵이 건강에 미치는 영향과 착한 빵과 나쁜 빵의 차이점을 알아보겠습니다.    부제: 당뇨인의 빵 선택법: 착한 빵 vs 나쁜 빵 이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 나쁜 빵2. 착한 빵3. GI 지수4. 통밀빵 고르는 법5. 통밀빵 섭취법6. 결론7. 도움 되는 글 0. 이 글의 요약      ◑ 나쁜 빵은 고도로 정제된 밀가루와 첨가당, 말린 과일이 포함된 빵입니다.◑ 착한 빵은 통밀이나 통호밀로 만들어져 식이섬유가 풍부하고 GI 지수가 낮습니다.◑ 하얀 빵은 GI 지수가 높아 혈당을 급격히 상승시키는 반면, 통밀 빵은 낮은 GI 지수를 보입니다.◑ 통밀빵을..