영양제를 먹을 때 계속 먹어도 되는지? 조금 쉬었다가 먹어야 하는지? 말이 많습니다. 그런데 구독자 170만 명을 가진 "약사약"의 약사님이 영양제 휴지기에 대해 유튜브에서 정리를 해주었어요. 속시원히 알아보겠습니다. 이 글의 순서 0. 이 글의 요약 1. 들어가면서 1-1. 영양제 계속 먹을까요? 1-2. 지용성 비타민 1-3. 철분과 아연 1-4. 생약/허브 보충제 1-5. 식이섬유 1-6. 종합비타민 외 1-7. 단기간 섭취 영양제 0. 이 글의 요약 ㉮ 영양제를 적정 용량과 적정한 용법을 지키고 본인에게 초반에 부작용이 생기지 않고 현재도 부작용이 없다면 건강한 상태에서 적정한 용량을 꾸준하게 먹는다면 오래 먹어도 됨. ㉯ 지용성 비타민 같은 우리 몸에 축적될 수 있는 비타민은 독성을 띨 수 있으..

빈대(빈대믹)에 대하여 지난 14일 서울시에서 13가지 두려움해소를 위해 발표를 했어요. 각종매체에서 빈대! 빈대! 하고 소리치니 우리는 두려웠어요. 이번 빈대(빈대믹) 13가지 궁금증을 읽고 숙지하여 두려움에서 벗어나도록해요. 빈대에 대한 막연한 두려움, 어쩌면 우리가 빈대를 잘 모르기 때문에 생기는 것 아닐까요. 오늘은 빈대에 대한 자세한 정보를 통해 빈대가 무엇이고, 어떻게 대처해야 하는지 정부에서 발표한 내용을 문답 형식으로 알아보아요. 아울러 서울시는 서울을 찾는 관광객들이 안심하고 묵을 수 있는 '빈대안심 숙박업소' 정보를 온라인 플랫폼에 표기하는 등 '빈대 제로도시' 대책을 계속 추진한다고 해요. 빈대 대응 영상자료는 아래에서 간단하게 볼 수 있습니다! 빈대 대응 영상자료 보기 Q1. 빈대는..

이제는 빈대퇴치에 정부가 직접 나섰어요. 이 와중 근거 없는 빈대퇴치법이 SNS에 나돌고 있어 국민들이 헷갈리고 있어요. 서울시에서는 전문가에게 빈대 팩트체크를 전문가에게 중요한 8가지를 묻고 답한 것을 발표했습니다. 함께 알아볼까요? 정부는 빈대공포를 잠재우기 위해 특별교부세 22억 원을 교부하였고, 전국 각지에서는 빈대안심 스티커를 붙여 숙박업소가 빈대에 안전함을 내세우는 가운데, 일부 몰상식한 사람들이 근거도 없는 빈대 퇴치법을 SNS에 소개하여 이번에 서울시에서는 전문가에게 아래와 같이 빈대에 대해 확인을 하였어요. 1. 들어가면서 팬데믹이 아닌 빈대믹 이라는 말이 나올 정도로 '빈대'가 사회적 이슈가 되고 있어요. 인터넷에는 다양한 빈대 예방법과 대응방법이 올라오고 있는데요, 워낙 많은 정보가 ..

최근 몇 주 동안 소셜 미디어에는 지하철과 버스에서 발견된 빈대에 대한 게시물과 물린 것에 대한 우려로 떠들썩했어요. 빈대에 대한 두려움이 너무 높고 부정확한 정보가 유포되어 모든 국민이 공황 상태가 되어 가고 있어요. 빈대로 인한 소문의 실체를 알아보도록 해요. 이글의 순서 1. 현재 빈대 상황 1-1. 전국 빈대 발생 1-2. 정부 빈대와 전쟁 2. 잘못된 정보 확산 2-1. 대중교통 빈대 사실? 2-2. 택배 속 빈대 허구? 2-3. 검정되지 않은 예방방법 3. 결론 1. 현재 빈대 상황 1-1. 전국 빈대 발생 빈대 의심 사례가 전국 각지에서 쇄도하고 있으며 지금까지 30건이 넘는 사례가 보고되었다고 해요. 서울, 인천, 부천, 대구 등의 도시에서는 대학 기숙사부터 사우나, 게스트하우스에 이르기까..

빈대의 확산에 여러분들도 걱정이 많으시죠? 여행을 가서 자는 것도 두렵고 누구에게 옮겨질까 두렵습니다. 이번에 서울시에서는 빈대에 대한 예방, 치료, 체크리스트 등을 내놓았습니다. 이 내용은 서울뿐 아니라 우리나라 전 국민이 알아야 할 내용이므로 같이 알아서 예방을 해보아요. 이 글의 순서 1. 빈대흔적 조사하기 2. 빈대란? 2-1. 빈대의 특징 2-2. 증상 및 치료방법 2-3. 빈데 체크리스트 2-4. 빈대 예방수칙 3. 3중 방역망 3-1. 빈대 신고센터 운영 3-2. 집중점검 3-3. 취약시설 방제지원 3-4. 다중시설 방제강화 3-5. 안심마크 부착 3-6. 빈대정보 배부 최근 서울시에서 빈대 출현 사례가 발생하였습니다. 이에 따라 서울시는 "빈대 신고 및 관리 체계"를 신속하게 구축하고, 빈..

우리나라에는 옛날에 빈대와 이가 많았던 시절이 있었어요. 그때는 DDT라는 흰색가루약을 머리부터 발끝까지 뿌려서 빈대와 이를 소탕하여 지금은 선진국에는 없던 빈대가 프랑스로부터 수출되기 시작했어요. 빈대 소탕을 위해 우리나라는 어떤 계획이 있는지 함께 알아보아요. 이 글의 순서 1. 골치 아픈 빈대 1-1. 빈대란? 1-1-1. 내성 생긴 빈대 1-1-2. 방식 달라진 살충제 1-1-3. 지구온난화 1-1-4. 교통의 발달 1-2. 유럽의 고민 1-2-1. 프랑스 1-2-2. 영국 1-2-3. 기타의 나라 1-3. 우리나라는? 2. 빈대 피하는 여행법 1. 골치 아픈 빈대 빈대가 프랑스로부터 시작하여 세계각국으로 확산되고 있어요. 우리나라도 몇몇 곳이 발견이 되었다고 하는데 방역당국에서는 골치가 아프다고..