겨울철에는 당뇨병 환자가 혈당 관리를 더욱 신경 써야 합니다. 활동량이 줄어들고 고혈당 상태가 지속되면 면역력이 약해질 수 있습니다. 최근 연구에 따르면, 고혈당이 면역체계에 악영향을 미친다고 하니, 겨울 동안 혈당 관리에 더욱 주의해야 합니다.     부제: 겨울철 고혈당 면역력과 관계는? 0. 이 글의 순서1. 이 글의 요약2. 고혈당과 면연력3. 혈당관리의 중요성4. 겨울철 혈당관리5. 위생과 혈당관리6. 결론7. 함께보면 도움 되는 글   당뇨관련 더 많은 알짜정보 보기   1. 이 글의 요약  ✔ 겨울에 당뇨병 환자는 혈당 관리에 더욱 신경 써야 한다. 고✔ 혈당은 면역세포의 기능을 약화시킨다. ✔ 연구에 따르면, 당뇨병 환자는 코로나19 발병 위험이 높다. ✔ 혈액순환이 저하되면 치유 속도가 ..

간 건강은 우리 몸에 매우 중요하지만, 많은 사람들이 간 손상의 초기 신호를 잘 알지 못합니다. 간은 스스로 치유할 수 있지만, 조기 발견이 필수적입니다. 이번 글에서는 간 손상을 나타내는 신호와 간 건강을 지키는 방법을 설명하겠습니다.    부제: 간 손상, 당신이 놓치고 있는 신호들! 0. 이 글의 순서1. 이 글의 요약2. 간 손상 초기신호 12가지3.  간 치유 방법4. 결론5. 함께보면 도움 되는 글   이 글 동영상으로 바로보기   1. 이 글의 요약    ✔ 간 손상의 초기 신호를 아는 것은 예방에 중요하다. ✔ 창백한 대변은 간 손상의 경고일 수 있다. ✔ 야맹증은 비타민 A 결핍의 징후로, 간 건강과 관련이 있다. ✔ 발 부종은 간이 체액 균형을 유지하지 못할 때 발생할 수 있다. ✔ 피..

당뇨병 관리에서 중요한 요소는 혈당을 조절에는 식단뿐만 아니라, 바로 수면입니다. 미국 당뇨병협회는 수면의 질과 시간을 당뇨 관리의 중요한 부분으로 인정하고 있습니다. 오늘은 수면이 당뇨에 미치는 영향과 올바른 수면 습관에 대해 알아보겠습니다.    당뇨관련 알짜정보 보러가기     부제: [당뇨]미국서도 인증한 수면의 중요성  1. 이 글의 요약  ✔ 수면의 질은 당뇨 관리에 매우 중요하다. ✔ 수면 부족은 혈당 조절에 부정적인 영향을 미친다. ✔ 매일 7시간의 수면이 당뇨 발병 위험을 낮춘다. ✔ 수면 패턴이 불규칙하면 당뇨 위험이 높아진다. ✔ 수면 환경을 개선하면 더 나은 수면을 취할 수 있다.  2. 수면이 혈당에 미치는 영향 최근 미국 당뇨병협회(ADA)는 수면이 운동과 식단과 마찬가지로 당뇨..